Evde bir penis nasıl büyütülür: çalışma yöntemleri

Pek çok insan mutlu yaşar, hayatlarını doyurur ve aynı zamanda penislerinin boyutundan tamamen memnun değildir ve sürekli olarak onu biraz büyütmenin yollarını ararlar. Bu çok hassas bir soru olduğu için, penisi küçük olan dünyadaki tek hastaymışsınız gibi hissetmeniz şaşırtıcı değil (15 cm'den az).

Bu insanların nasıl hissettiğini çok iyi anlıyorum. Bu yüzden bu makaleyi birçok deneme yanılmadan sonra kişisel deneyimlerime dayanarak yazdım. Elbette ergenliğe geldiğimde bekliyordum ve "arkadaşım" büyüyor. Ama büyümedi. Ya da istediğim kadar aktif büyümedi. O zamanlar fazla param yoktu, bu yüzden operasyon hakkında düşünmeme bile gerek kalmadı. Ve her türlü forum ve site, penis büyütme için her türlü hap hakkında tam anlamıyla bilgi ile doludur veoldukça tehlikeli. . .

Penisin nasıl büyütüleceğine dair bilgi aramaya başladım ve bazı insanların neredeyse büyüdüklerini yazdığını gördüm.6 santimetreözel egzersizler sayesinde. İnterneti keşfetmeye başladım ve yeni başlayanlar için uygun bir dizi teknik ve uzun süredir bu konuyla uğraşanlar için daha karmaşık yöntemler buldum.

En karmaşık teknikler, çarpık penisi veya boşalma sorunları olanlar için tasarlanmıştır. Ama neyse ki benim böyle bir sorunum yok. Bu yüzden en basit yönergelerle başlamaya karar verdim.

İster inanın ister inanmayın, cihazımı sadece 3 ayda neredeyse 6 cm büyütmeyi başardım. Evet beyler, bu doğru! Uygulamaya başlamadan önce penisimin uzunluğu biraz daha kısaydı15 santimetreama şimdi zaten sağlam17, 5 cm. . . Ve bu bir zaferdir!

Bu tür başarılardan ilham alarak bu yazıyı yazmaya ve eğitim programını detaylandırmaya karar verdim. Başlamak için herhangi bir deneyime ihtiyacınız yok. Bu program tamamen güvenlidir ve herkes için uygundur.

Makale size bir cerrahın neşterine başvurmadan boyutu büyütmenin en kolay ve en hızlı yolunu anlatacak. Başlangıç olarak, size penisi nasıl doğru bir şekilde ölçeceğinizi anlatacağım. Ve sonra size en etkili sonucu elde etmenizi sağlayacak yöntemleri anlatacağım ve bu alandaki tecrübelerimi anlatacağım.

Penisi evde büyütmek mümkün mü?

Herhangi bir erkeğin bilmesi gereken ilk şey, penisinizi ameliyat ve plastik cerrahi olmadan büyütebileceğinizdir. Aşağıdaki basit ilkeye göre çalışan çok sayıda alternatif vardır:

• germebir ereksiyon sırasında organın büyüklüğünden sorumlu olan fallusun kavernöz dokuları;
• kazançgüçlü bir ereksiyonu garanti eden kan akışı;
• kazançgenel olarak erkeklerin aktivitesini artırmak için güç ve erkek libido.

Bir erkeğin cinsel yaşamında penis büyüklüğünün nadiren önemli bir rol oynadığını unutmamak önemlidir. Ancak organın boyutu size psikolojik rahatsızlık veriyor ve komplekslere neden oluyorsa, meseleyi psikojenik iktidarsızlığa getirmemek için sorunların çözülmesi gerektiği açıktır.

Penisin boyutundaki en büyük ve en etkileyici değişiklikler sadece cerrahi müdahaleler vaat edebilir. Alternatif yöntemler fazla kazanç sağlamayacaktır.

Penisin normal durumunda uzunluğunun ölçülmesi (ereksiyon olmadan)

En büyük sorun, beklenmedik durumdaki uzunluğun sürekli değişmesidir. Kelimenin tam anlamıyla her saat. Heyecanlanmamış bir penisin boyutu, ortam sıcaklığındaki değişiklikler veya pelvik bölgedeki kan dolaşımının yoğunluğu gibi çeşitli faktörlerden etkilenir. İstenmeyen penisin uzunluğunu şu şekilde ölçmenizi öneririm:

• Dik durun ve penisini önünüzde elinize alın. (Uzatmayın, aksi takdirde ölçüm sonucunu bozar. )
• Serbest elinizle bir mezura veya cetvel alın ve arkadaşınızın uzunluğunu ölçün.
• Sonucu bir kağıda yazın.

Erkek organı artırmak için özel egzersizler

Penisinizin uzunluğunu ve çapını artırmanın en kolay ve en etkili yolu, vücudunuzun hücrelerini ve dokularını daha elastik hale getiren egzersizdir. Egzersiz, bir ereksiyon sırasında doğrudan boyutuna bağlı olan kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.

Jelqing tekniği

Uzun süre kalıcı bir sonuçla penisini etkili bir şekilde büyütmek için birkaç basit egzersiz tekniğini göz önünde bulundurmanız gerekir. Doktorlar tarafından onaylanan en popüler teknik, Kızılderililer tarafından da kullanılan Jelqing tekniğidir. Egzersizin prensibi masaj hareketleriyle sağmaya benzer.

Bu egzersiz yarı dik durumda yapılmalıdır. Bu alıştırmayı yapmak için iki olası seçenek vardır:

1. Önce biraz ihtiyacın varısıtmakcilt, böylece organ elastik ve esnek hale gelir. Bundan sonra, organ bir kayganlaştırıcı ile yağlanmalı ve yarı erojen bir duruma uyarılmalıdır.
2. Organ aynı prensibe göre hazırlanır, ancak hepsini kullanarakavuç içi. . .

Başlangıç olarak 30-40 tekrar sizin için yeterli olacaktır, ancak zamanla sayıları 200'e çıkarılabilir. Egzersizin düzenliliğini 1 ay veya daha uzun süre takip etmek çok önemlidir.

Esneme

Evde penisinizin boyutunu artırmak için, düzenli olarak gerdirmeyi içeren çok basit bir egzersiz yapmanız gerekir. Bunu yapmak için, hücrelere ve dokuya zarar vermekten kaçınmak için organı biraz ısıtmanız gerekir. Ereksiyonun kavernöz cisimlerin gerilmesine engel olmadığı noktaya kadar ısıtılması çok önemlidir.

Öncelikle organı başınızdan alıp önünüze çekmeniz gerekir. Penisi yaklaşık 15 saniye uzatılmış durumda tutmanız, ardından tutuşu gevşetmeniz ve organı biraz dinlendirmeniz gerekir. Aynı prensip, organı sağa veya sola gererken, egzersizi bir daire içinde tekrarlarken kullanılır. Acı hissetmiyorsanız, egzersizi doğru yapıyorsunuz demektir.

Yüklerin askıya alınması

Bir teknik daha var. İlaç ve doktorlar olmadan fallusun boyutunu artırmaya izin veren bu, ağırlıkların askıya alınmasıdır. Bu yöntemin travmatik olduğu ve gerçekleştirilirken özel dikkat gerektirdiği açıkça anlaşılmalıdır. Yöntemin özü, bir yük ağırlığı kullanarak penisinizin kavernöz gövdelerini germektir.

Bu egzersiz şu şekilde yapılabilir:

• Nazik bir masajla penisi ısıtın;
• dantelin tutturulduğu penisin başının yanına bir sıva yapıştırın;
• dantelden küçük ağırlıklar asın;
• bu pozisyonda, başlamak için en az 25 dakika dayanmanız gerekir.

Egzersiz sırasında penis başının ağrı ve uyuşma hissetmemesini sağlamak çok önemlidir, aksi takdirde yaralanabilirsiniz. Öncelikle yükün minimum ağırlığını seçmeniz ve egzersizin ağırlığını ve süresini zaman içinde kademeli olarak artırmanız gerekir.

Dik durumda penisin çevresinin (kalınlığının) ölçülmesi

Penisin kalınlığını bir mezura veya bir iplikle ölçebilirsiniz (daha sonra ipliği bir cetvelle ölçün). Penis kalınlığının ölçümü sırasında elde edilen rakamlar, herkes farklı ölçtüğü için birçok kişi için çok farklıdır.

• İpliği seçerseniz, hiçbir çatlak olmadığından emin olun.
• Bandı veya ipi, ereksiyon halindeki penisin en kalın kısmına bir kez nazikçe sarın.
• Kasetin uçlarının nerede birleştiğine dikkat edin, bu kaydedilecek sayıdır. İplik kullanıyorsanız, ipliğin ucunun ipliğin geri kalanıyla buluştuğu yeri işaretleyin, ardından gerin ve işaretten sonuna kadar olan mesafeyi ölçmek için bir cetvel kullanın.
• Ölçümlerinizi kaydedin.
• Ortalama penis çevresi 11. 4 ila 12. 9 santimetredir.

Arkadaşlar! Sonuçlarınız ortalamanın altındaysa burnunuzu asma. En ilginç ve kullanışlı olanların hepsi önde!

Penis büyütme cihazlarının kullanımı

Çeşitli egzersizlerin performansı, uzun süre bir etkinin ortaya çıkmasını içeriyorsa, o zaman tek seferlik ve hızlı bir sonuç için, herhangi bir adam özel cihazlar ve aletler kullanabilir. Elbette yeni bir organ yetiştirmek imkansızdır ancak penisin parametrelerini artırarak yeni hisler hissetmek oldukça mümkündür.

Penis büyütme ipuçları

Sadece penisin genel boyutunu büyütmekle kalmayıp aynı zamanda ereksiyonu güçlendirmeye de yardımcı olan çok sayıda ataşman vardır. Nozullar açık veya kapalı olabilir. Fallusun uzunluğunu artırmak için kapalı penis uçları kullanılır.

Böyle bir nozülün esnek malzemeden, silikondan veya lateksten yapılmış olması en iyisidir. Böyle bir meme yardımı ile penis uzunluğunun maksimum artışı 10 cm olabilir. Ayrıca böyle bir meme, penis başının hassasiyetini azaltır, bu da cinsel ilişkiyi uzatır ve erken boşalma sorununu çözer. .

Pompa

Bu cihaz aslında sıradan bir pompadır. Pompanın çalışma prensibi, güçte bir artış ve cinsel yaşam kalitesinde bir iyileşmeyi garanti eder. Ancak bu cihazın temel avantajı, bir erkeğin erektil disfonksiyonla bile ereksiyona ulaşmasına yardımcı olmasıdır.

Vakum pompası şu şekilde kullanılır:

• Penis krema ile yağlanır ve pompa silindirine yerleştirilir;
• organa basınç veren hava tamamen silindirden dışarı pompalanır;
• basınç kan akışını arttırır, böylece penisin kalınlığını arttırır;
• dahili basınç göstergesi, basıncı düzenler;
• pompayı ilişkiden hemen önce kullanmanız gerekir.

Böyle bir pompanın etkisinin sonucu geçicidir, bu nedenle genellikle küçük bir penisi olan erkekler tarafından yardımcı bir cihaz olarak kullanılır.

Genişleticiler

Genişletici özel bir tasarımdır. genital organın yanında sabitlenir ve boyutunu büyütür. Cihazın çalışma prensibi penisin dokularının gerilmesidir. Bu gerilim nedeniyle kavernöz cisimlerin dokuları bölünmeye ve büyümeye başlar.

Birkaç çeşit uzatıcı vardır - kayış. vakum ve ilmekledi. En etkili olanı kayış ve vakum cihazları olarak kabul edilir. Her gün birkaç saat kullanılması tavsiye edilir ve organ gerginliğe alışır alışmaz cihazı yeni bir gerginliğe sıkın.

Dik durumda penisin uzunluğunun ölçülmesi

Çoğu erkek endişelendiği için endişeli durumda uzunluk daha önemlidir. Ölçmeden önce tamamen uyarıldığınızdan emin olun. Örneğin bazı ateşli pornolara bak. Uyarılmış? Mükemmel. Şimdi bir mezura veya cetvel alıyoruz, ölçüyoruz ve tekrar yazıyoruz.

1. Kasık bölgenizin hemen başlangıcına, dik penisinizin tabanına bir cetvel veya ölçüm bandı yerleştirin.
2. Kemiğe karşı gelene kadar kasık kemiğine olabildiğince yavaşça bastırın. Bu özellikle çok fazla göbek yağı varsa önemlidir. Ama aşırıya kaçmayın!
3. Tabandan başın ucuna kadar ölçün.
4. Penisin ortalama uzunluğu 13. 9 ila 16 santimetredir.

Uyarılmamış penisi ölçmek için kullanılan aynı ölçüm cihazını kullanmak önemlidir. Bu, en doğru sonuçları verecektir.

Penis büyütme masajı

Penisi büyütmenin bir başka etkili ve verimli yolu, sadece organın boyutunda bir artışı değil, aynı zamanda bir erkeğin cinsel işlevlerinde bir artışı da garanti eden özel bir masajdır. Masajı aşağıdaki gibi doğru şekilde yapın:

• İşlemden önce organı ılık bir bez veya havluyla ısıtın;
• Organı arka arkaya birkaç kez ısıtın;
• Penis şaftına masaj yapmak için bir germe ve okşama hareketi kullanın.

Penise nasıl masaj yapılacağına dair birçok farklı teknik vardır ve tüm teknikler internette görüntülenebilir. En önemli şey, işlemin düzenli olduğundan, ağrı ve rahatsızlığa neden olmadığından emin olmaktır. Masaj, yerel kan akışını iyileştirecek ve vücuttaki durgunluğu önleyecektir.

Prosedür için endikasyonlar

Er ya da geç, her erkek penisin kalınlığını nasıl artıracağını merak eder. Ama gerçekten, böyle bir prosedür erkeklerin çok küçük bir yüzdesi için gereklidir. Diğer durumlarda, penisin kalınlaşması yalnızca erkeğin arzusudur.

Norm olarak kabul edilen bir boyut standardı var. Normal bir penis yaklaşık 16 santimetre uzunluğunda ve çevresi 8 santimetredir. Hem yukarı hem de aşağı doğru bir hataya izin verilir. Mikropenis, dik durumda 8 cm uzunluğunda ve daha kısa bir gösterge olarak kabul edilir. Bu büyüklükteki erkeklik zaten müdahale ve düzeltme gerektiriyor.

Penisin kalınlaşması genellikle ameliyatla uzunluğunu değiştirmekten daha zordur. Ancak şu anda penisin çapını artırmak için birkaç farklı yöntem bulunmaktadır. Kullanımları, hem evde hem de uzmanların gözetiminde penisin hacmini artırmaya yardımcı olacaktır.

Penis kalınlığının artırılması çeşitli yöntemlerle gerçekleştirilir. Erkekliği küçük olan ve penis kalınlığının nasıl artırılacağını anlamak isteyen erkeklere gösterilir. Sonuçta, küçük çapların kullanımıyla uzun süreli kişisel tatmin ile penisin hacmini küçültmenin mümkün olduğu bilinmektedir.

Bu, penisin kalınlığını artırmanın yolları olduğu anlamına gelir.

Yağlayıcılar

Özel topikal ürünler - kayganlaştırıcılar yardımıyla penisi hızlı ve etkili bir şekilde büyütebilirsiniz. Kayganlaştırıcının etkisi, penisin dokularının genişlemesi ile bileşimdeki doğal bileşenlerden kaynaklanmaktadır. Ek olarak, bazı kayganlaştırıcılar hormon içerir ve bu nedenle en iyi şekilde doktorunuzun belirttiği şekilde kullanılır.

3 tip yağlayıcı vardır:

1. Hızlı etkili merhem- Uygulamadan sonra penis birkaç santimetre uzar, ancak bu merhem ancak cinsel ilişkiden önce sürülebilir.
2. Phallus büyütme jelleri- uzun süreli kümülatif etki elde etmek için bu ilaçlar birkaç ay kullanılmalıdır.
3. Yardımcı merhemler- diğer teknikler veya egzersizlerle birlikte kullanılırlar.

Bu tür kayganlaştırıcıların kullanımı kesinlikle güvenlidir ve penisi büyütmenin travmatik olmayan bir yoludur. Ancak kullanmadan önce, kontrendikasyonları ve yan etkileri hakkında bilgi sahibi olmanız çok önemlidir.

Jelqing

Jelqing tekniği eski zamanlardan beri var olmuştur - Romalılar ve Yunanlılar tarafından kullanılıyordu ve Doğu'da yaygın olarak kullanılıyordu. Prensip, penisin bir korpus kavernozum olması yani düzenli uyarı ile büyütülebilmesi esasına dayanır.

Jelqing tekniği mastürbasyona benzer, ancak hazırlık ve özel bir yaklaşım gerektirir:

1. Sıcak, nemli bir ortam hazırlayın. Sıcak bir banyo en iyisidir.
2. Penisi kayganlaştırıcı veya özel krem ile yağlayın.
3. Hafif bir ereksiyon için organa masaj yapın.
4. Başparmağınızdan sıkı bir halka yapın.
5. Belirgin acı verici hisler ortaya çıkmadan penisi olabildiğince uzağa çekin.

Miktarı kademeli olarak artırarak egzersizi günde on ila on beş kez tekrarlamanız gerekir.

Hoş olmayan yan etkiler fark ederseniz tekniğin durdurulması gerektiğini unutmayın - kasık bölgesinde ağrı, tahriş, rahatsızlık.

Penis büyütme hapları ve besin takviyeleri

Ayrıca sentetik veya doğal kaynaklı olabilecek ilaçların yardımıyla penisi evde de büyütebilirsiniz. Bu tür ilaçların etki prensibi çoğunlukla kan dolaşımını hızlandırmak ve peniste kan dolaşımını arttırmaktır.

Günümüzde fallus büyümesi için en popüler ilaç, doğal Çin ginsengine dayalı bir Çin hapıdır. Ginseng vücudun dayanıklılığını güçlendirir, cilt tonunu iyileştirir ve kan akışını hızlandırır. Diyet takviyeleri, diğer yöntemlerle birlikte kullanılması gereken bitkisel içeriklere dayalı ilaçlardır. İyi bir besin takviyesi aşağıdaki bileşenleri içerir:

1. Buğday tohumu yağı- Bu ürün vücut için gerekli olan ve testosteron sentezi için yapı taşları olan çinko ve selenyum içerir.
2. E vitamini- vücuttaki hücrelerin çoğalmasından ve ayrıca bir erkeğin gücünü ve libidosunu arttırmaktan sorumlu çok önemli bir madde.
3. Kabak çekirdeğiErkeklerde üreme fonksiyonunun yeri doldurulamaz bir düzenleyicisidir.

Kalınlığı değiştirme yöntemleri

Penis genişliğini artırmak için en popüler yöntemlerden birkaçı vardır. Bazıları tıbbi gözetim gerektirirken, diğerleri ise tam tersine evde bağımsız olarak gerçekleştiriliyor.

Ameliyat sırasında, penisin çevresini önemli ölçüde artırmanın mümkün olduğu sonuçlara göre birkaç temel prosedür vardır:

• lipofilling;
• kas dokusu nakli;
• Perovik Operasyonu;
• topların implantasyonu.

Ayrıca ameliyata başvurmadan penisin çapını artırmanın birkaç yolu vardır:

• masaj;
• penisin bir genişletici ile gerilmesi;
• bir vakum pompasının kullanılması;
• hap kullanımı;
• çeşitli merhem ve jellerin kullanımı.

Bu teknikleri kullanarak en iyi yolu seçip penis hacmini artırabilir, hassasiyetini artırabilirsiniz.

Penis büyütme için halk ilaçları

Günümüzde geleneksel tıp, diğer penis büyütme teknikleriyle birlikte kullanılabilen bir çare ve tarif deposudur. Çeşitli otlar ve arı ürünleri kendilerini çok iyi kanıtlamıştır.

Otlar

Diyet takviyelerinin bileşimine dikkat ederseniz, olumlu bir etki sağlayacak bitkiler hakkında bilgi edinebilirsiniz. Doktorlar, penisin boyutunu artırmak için aşağıdaki bitkileri izole etti:

1. EpimediumErektil disfonksiyonun tedavisinde yardımcı olan ve erkek genital organının boyutunu etkileyen Koreli bir dağ kadınıdır. Bu bitkideki ana madde, kan damarlarını genişleten ve ereksiyonu artıran icariin'dir.
2. Ginsengİlk kullanımdan sonra bile penise giden kan akışını arttıran kanıtlanmış bir üründür.
3. Eurycoma uzun yapraklıMalezya ginsengidir, penisin hücrelerini de genişletir ve yerel kan akışını hızlandırır. Ayrıca bu bitki erkeklerde meni hacmini ve libidoyu arttırır.

Soda ile

Birçok erkek, penis büyütme için normal karbonat kullanmanın etkinliğini kanıtlamaktadır. Güvenli bir prosedür için ana koşul, bir halk tarifine göre sodanın doğru kullanılmasıdır. Penis banyoları için karbonat kullanabilirsiniz. Doku tahrişi, hücre bölünmesine ve penisin büyümesine yol açar, ancak asıl mesele bu terapi ile aşırıya kaçmamaktır.

Bal tarifi

Penisi büyütmenin popüler yollarından biri bal kullanmaktır ve bu yöntem ürolog ve androloglardan onay almıştır. Aşağıdaki şemaya göre uygulanmalıdır:

• bal ve su karıştırılır ve içten düzenli olarak kullanılır;
• bala ceviz eklenir ve her sabah bir kaşık aç karnına tüketilir;
• Bala fındık ve kuşburnu ekleyin, doğrayın ve günde 1-2 yemek kaşığı kullanarak bir kitle halinde çırpın.

Çalışma teknikleri

Erkekliği artırmayı vaat eden en yaygın yolları topladık ve gerçekten işe yarayıp yaramadıklarını öğrendik.

Penisin uzunluğunu ve çapını artırmanın en önemli yolu, organın hücrelerini ve dokularını daha elastik ve gerilebilir hale getirecek egzersizlerdir. Ayrıca egzersiz, yerel kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve bildiğiniz gibi, fallusun boyutu doğrudan bir ereksiyon sırasında kanın fallusa akmasına bağlıdır.

Birçok erkek jelqing egzersizlerini kullanarak penisin kalınlığını nasıl artıracağını merak ediyor? Bunu yapmak çok daha kolay. Aşağıdakiler, iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilecek iki egzersizdir.

1. İlk egzersize başlamadan önce, kavernöz cisimlerin daha esnek olması için penisin ısıtılması gerekir. Sıcak (sıcak değil) bir ısıtma pedi veya bir torba ılık tuz veya mısır gevreği ile ısıtabilirsiniz. Bastırmadan hafifçe uygulayarak haysiyetinizi ısıtmanız gerekir ve masaja geçebilirsiniz. Daha büyük bir etki elde etmek için penisi kolay bir ereksiyona getirmek ve genişleme için kayganlaştırıcı veya özel bir jel ile cömertçe yağlamak gerekir. Penisi indeks ve başparmağımızla tutuyoruz, sıkıca bir halka yapıyoruz. Elimizi başımıza çekiyoruz ve yolda duruyoruz. Penisi gergin bir durumda düzeltiriz ve 7-10 saniye oyalanırız. Eli kaldırıyoruz. Bu yüzden 20 tekrar yapmanız gerekiyor. Ereksiyon güçlenirse egzersize ara verebilirsiniz. Zayıfladığı anda devam edin.
2. Bir sonraki penis büyütme egzersizi avuç içi ile yapılmalıdır. Penisi tabandan sıkıca tutması ve 10 saniye boyunca oldukça sert sıkması gerekiyor. Avuç içi penisi tamamen kapatmazsa, diğer elimizle çıkıntı yapan uzunluğu sararız. Sıkıştırma sırasında penisi yukarı ve aşağı ve sola - sağa çekmeniz gerekir. Duyguların acının eşiğine gelmesi için sıkmanız gerekir. Egzersiz 10 defadan fazla tekrarlanmamalıdır.

Jeli kullanarak sonucu iki kat daha hızlı elde edeceksiniz. Jelqing egzersizleri, jelin bileşenleri ile birlikte, korpus kavernozuma kan akışını iyileştirir ve hyaluronik asit, penisin dokularına nüfuz eder ve hızlı ve gözle görülür bir artış meydana geldiği için hacimleri doldurur.

Her gün bu tür jimnastik yaparsanız, ameliyatsız bile penis uzunluğunu bir ayda 2 cm artırabilirsiniz. Penisi büyütmek için özel jeller ve merhemler kullanıldığında sonuç daha kısa sürede elde edilebilir.

Penis Büyütme Gıdaları

Sağlığın ve üreme sisteminin normal işleyişinin anahtarı doğru beslenmedir. Penisinizi doğal olarak büyütmek için, aşağıdaki gıdalardan olabildiğince fazlasını diyetinize eklemeniz gerekir:

• Karpuz - Karpuzun bileşenleri peniste kan akışını ve dolaşımı hızlandırır.
• Proteinli yiyecekler - Protein, genel testosteron seviyelerinden ve kas büyümesinden sorumludur.
• Fındık, vitamin kaynağı olduğu kadar testosteron sentez oranını artıran maddelerdir.
• Deniz ürünleri doğal bir afrodizyaktır ve mükemmel bir çinko kaynağıdır.
• Yeşiller - özellikle ıspanak, maydanoz, kereviz, testosteron seviyelerini artıran ve genel olarak sağlığı geliştiren.

Bitkisel tedavinin faydaları

• Otlar bulmak genellikle zor değildir, hemen hemen her eczanede satılırlar. Ve köyde yaşayanlar için daha da kolay. Herhangi bir çayır veya tarlada gerekli bitkileri ücretsiz olarak toplayabilirler.
• Geleneksel tıpla ciddi şekilde ilgilenenler, bitkisel tedavinin zararsız olduğunu düşünmektedir. Bitkisel ilaç, erkek üreme organını büyütmenin en güvenli yoludur.
• Bitkisel infüzyon içenler için peniste hızlı bir artış işe yaramayacaktır. Ama kalıcı bir etki elde edeceksiniz.

Mastürbasyon yapmayı unutma

Mastürbasyon sadece kendi başınıza zevk ve rahatlama elde etmenin bir yolu değil, aynı zamanda penisin uzunluğunu germek için özel bir egzersizdir. Penisinizi büyütmek için ihtiyacınız olan:

• penise yağlamak için bir krem veya yağ uygulanır;
• daha sonra masaj yardımı ile dokuları ısıtırlar;
• bir erkeğin maksimum ereksiyona ulaşması gerekir;
• iki parmağınızdan, aşağıdan yukarıya biraz baskı ile hareketler yapabileceğiniz bir halka yapmanız gerekir;
• süreç mutlaka boşalma ve tam cinsel salıverme ile sona ermelidir.

Bir erkek uyandırılamazsa, bir partner veya erotik resimler izlemek bu süreçte ona yardımcı olabilir. Mastürbasyon, bir erkeğin tam teşekküllü seks hayatının yerini almamalı, periyodik olmalıdır. Yalnızca hoş hisler, rahatsızlık ve acı getirebilir - bu, oyunculuğu bırakmak için bir nedendir.